最近、ダイエットを始めした。

運動をするのが一番だとは思うのですが、ジムなどに通う時間がないので食事を妻にお願いして低カロリーなものを多くしてもらいました。

それと同時に、食事前に水を飲むようにして、食欲を押さえるようにしています。

以前、友人が水飲みダイエットというのをやっていたのですが、聞けば１日に２リットルぐらい飲むようです。
私は、そこまではするつもりはないので、食前に飲むプチダイエットといったところでしょうか。

でも、水を取ることで便秘解消にもなったり、血液をサラサラにしてくれたりするようです。
他には脳をみずみずしくして老化防止にもなるようです。

思ったより効果があるようなので、飲む量を少し増やしてみようかと思っています。

といったわけで、関心があることはというと、水の宅配生活です。

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